具合が悪かった。いかぞ徒然。/ウェブリブログ

具合が悪かった。

<< 作成日時： 2008/04/23 00:46 >>

今日は、とても体調が悪かったです。
あんまりめまいが酷くてきつかったので、午前中は休んで午後から出勤しました(^_^;)。
派遣社員は半休というものが存在しないので、その分の時給が入らず収入が減ってしまうので、あまりやりたくないんですが・・・色々お仕事の当番もあって、休むのも嫌だったので。

この体調の悪さ、ここしばらくいつも同じタイミングでやってきます。
オンナノコな日の４～５日目くらいなんです。

いかぞはオンナノコな前も具合がちょっと悪くなる人なので気づきにくかったですが、数ヶ月前にめまいで医者に行ったときもそんなタイミングだった･･･
↑このとき貧血ではなかったことははっきりした

で。
いわゆる通院・治療が必要というレベルの『病気』ではないんでしょうが、自分がきついのはきついので何か対策を立てねばと色々自分自身を観察してきて･･･
今回、やっとその共通点を発見しました。

いかぞが具合が悪くなる日。
それは、おもいっきり体重が減る日でした（汗）。

女性はそういう人が多いですが、オンナノコな前あたりから体重が増えます。
普通に過食気味になるというのもちょっと理由になりますが、一番大きな理由はむくみ。
周期的な女性としての身体の準備のひとつに、水を溜め込むというのがあるらしいんですよ。

昔は５００グラム増えるかどうかだったのですが･･･
ここ１年当たり、１キロを超える変化があるんですよね。
今回はそれが１．５キロも増えたらしく、昨日今日でいきなりその増えた分の１．５キロが消えました(^_^;)

いかぞは元々低血圧で、朝が苦手だったり時々だるい人です。
で。
１日２日でいきなり利尿されて体の水分が１．５キロも減るということは、その短時間で血圧も下がるというわけでしょうから･･･

だから数ヶ月前、医者で血圧を測ったのは自転車に乗った結構直後だったのに血圧低かったんだ！
だからいつもより、朝起きると目の前真っ暗になっちゃうんだ！
だから歩くのもきついんだ！

と、一番この考えがピンときたんですが･･･どうでしょう？(^_^;)
↑医者に行って確かめるほどのこととも思えないので考えるだけ

もしこれが正しいのなら、きっと急激に身体の水分量が変わりすぎることがいけないんだろうから、逆に言えばはじめのむくみ自体が大きくなければ差は激しくないってことですよね。
５００グラム程度の差だったときは、体調もここまで酷くはならなかったですし。

とりあえず、むくむ時期に利尿作用の高いものを摂取してみようかな～。
お茶とかコーヒーとか柿とか？
あと何があるだろう。

というわけで、とりあえずそれでよくなるか来月から試してみます～。

それではまた。